Häufig haben Mahlzeiten, die außer Haus gegessen werden, eine hohe Energiedichte. Dabei handelt es sich oftmals um Fast Food oder Take-away-Nahrung und -Getränke. Es wird empfohlen, diese Mahlzeiten zu begrenzen.
Quelle/n: National Institute for Health and Care Excellence (2014). NICE Guideline (NG7). Maintaining a healthy weight and preventing excess weight gain in children and adults –partial update of CG43. https://www.nice.org.uk/guidance/ng7/evidence/evidence-review-1-an-evidence-review-of-modifiable-diet-and-physical-activity-components-and-associated-behaviours.-main-report-8733709